tips pendakian bagi pemula

Mendaki gunung bisa dikatakan sebuah wisata, olahraga, penghilang stres, atau bahkan menantang maut. Namun, aktivitas yang berbahaya tersebut ternyata semakin digemari pemuda Indonesia. Banyak resiko yang akan dialami pendaki karena berada di ketinggian dengan udara dingin, trek jalan yang seringkali tidak bersahabat, cuaca, jalan sesat, dan incaran binatang buas. Nah, untuk meminimalkan resiko tersebut pendaki perlu persiapan matang. Berikut ini beberapa tips yang diperlukan untuk pendaki gunung.

• Periksa kesehatan. Pastikan Anda dalam keadaan sehat sebelum memulai pendakian. Hal ini jarang sekali dilakukan oleh pendaki namun sejatinya sangat penting.
• Menggunakan pakaian yang sesuai. Pertama harus mengenakan pakaian tebal dan mantel. Kedua, gunakan alas kali yang kedap air khusus untuk pendaki. Jangan sampai Anda menggunakan sandal jepit atau sepatu biasa bila tidak ingin kaki terluka. Ketiga, pakai sarung tangan bila tidak ingin tangan Anda hancur.
• Bawa bekal makanan yang cukup karena mendaki gunung memerlukan banyak tenaga. Yang paling penting adalah membawa persediaan air putih. Usahakan jangan minum minuman yang lain karena air putih adalah minuman terbaik bagi pendaki. Bila perlu, bawa cairan dextrose yang mengandung glukosa tinggi untuk mengembalikan energi secepat mungkin.
• Bawa P3K karena selama diperjalanan akan banyak ranting, batu, atau serangan hewan yang akan melukai Anda. Isi P3K tersebut minimal adalah antiseptik, perban, antibiotik, kortikosteroid, penurun panas, dan penghangat badan.
• Jangan lupakan kompas dan senter. Dua alat ini sangat dibutuhkan untuk petunjuk arah saat Anda tersesat atau ingin sholat. Anda juga dianjurkan membawa alat komunikasi dan pastikan batunya terisi penuh.
• Pelajari cuaca. Cuaca sangat menentukan lancar tidaknya pendakian Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda mendaki gunung saat musim panas, bukan musim hujan atau berkabut.

Selamat mencoba...